여정

관광할때 어떻게 하면 걸어다녀도 힘들지 않을가요?

1.걸을때 달리지 말기:재빠르게 걷거나 달리면 무릎관절에 무리를 주기에 쉽게 피곤하고 부상당한다.

2.천천히 그리고 서두르지 말기:보통속도로 체력을 아끼면 기쁜 마음가짐을 유지할수 있고 급하게 보다가 쉬기도 하는 관광방법은 제일 지치게 한다.

3.빨리 갔다 늦게 돌아오기:오전에는 좀 빨리 가도 되고 저녁에 돌아올때는 천천히 걸어오는것이 좋은데 이렇게 하면 관절이 피로하거나 근육손상을 막을수 있다.

4.계단을 오르고 가파른곳을 오르지 말기:산으로 오를때 보통 돌계단을 많이 이용하여 가파른곳을 적게 걸어야 한다.이렇게 하는것은 역학과 생리요구에 부합되며 안전하고 힘을 아낄수 있다.

5.단단한데를 걷고 부드러운데를 적게 걷기:시멘트바닥,아스팔트,석판등 단단한데를 골라 걷는것은 풀밭이나 해변,습지같은 연한 지면을 걷는것보다 힘이 적게 들고 안전하다.

6.미끌한곳을 피하고 거친곳을 골라 걷기:에돌아가더라도 위험한 얼음강판이나 모래언덕을 피하고 조금 푸석푸석한 눈길이나 풀언덕을 골라 안전하게 가야한다.

여행중 위생상식과 방호상식

1、더위

더위를 먹었을때 주요증상은 큰땀이 나고 목이 마르며 어지럽고 이명이 생기며 눈앞이 어지럽고 가슴이 답답하며 구역질이 나고 토하며 열이 난다.엄중할때에는 정신이 흐리멍텅하고 심지어 의식을 잃게 된다.긴 시간 고열 고습환경에 있으면 더위를 먹기 쉽기에 한여름에 관광할때에는 반드시 잘 조절하여 오랜시간 태양아래에 있는것을 피면하여야 한다.만약 누군가 더위를 먹었다면 인차 환자를 서늘한 곳에 옮긴 후 바로 눕히고 옷깃을 열어 제친후 띠를 느슨하게 풀어놓는다.조건이 된다면 함염음료를 마시게 하고 열이 날때에는 찬물이나 알콜로 온몸을 닦아 열이 빠져나가게 해야 한다.그리고 필요한 더위약을 먹이고 조금 나아지면 앉거나 누워서 휴식을 취하게 한다.더위를 너무 심하게 먹었을때에는 필요한 처치를 한후 인차 병원에 후송하여야 한다.

2、식물중독

식물중독에 걸리면 인체에 끼치는 해가 너무 크다.증상은 토하고 설사하는 것인데 그 특점은 발병하는것이 급하고 빠르며 잠복기간이 짧다.만약 인차 구급하지 않으면 생명위험이 있으므로 여행자가 식물중독에 걸린것을 발견하면 인차 물을 많이 마시게 하여 독성을 완화시키고 엄중한 환자는 인차 병원에 후송하여 구급하여야 한다.식물중독은 불위생적인 음식으로 인한것이기때문에 관광객들은 아무데서나 길가의 음식을 먹지 말아야 한다.

3、골절

관광객이 골절하였을때에는 인차 병원으로 후송하여 구급하여야 한다.구급인원은 반드시 아래대로 하여야 한다.하나는 인차 지혈시키는것이다.지혈하는 상용방법은 손으로 압박하는것이다.즉 손가락,손바닥,주먹으로 상처부근의 혈관을 압박하여 지혈시킨다.
압박붕대를 감기:상처입은곳에 약품을 두른후 압박붕대로 감아야 한다.
지혈대법:탄성이 있는 지혈대로 상처로부터 심장가까이 있는 대혈관을 지혈시키는 것이다.두번째는 싸매는 것이다.싸매기 전에 상처를 깨끗이 씻은 다음 부드럽게 적당하게 싸매야 한다.붕대를 매듭지을때 상처가 있는곳에 매듭짓지 말아야 한다.
셋째는 부목을 대는것이다.그자리에서 부목을 찾아 대여 관절을 고정시키는것인데 골절된 곳을 마구 움직이거나 해서는 안된다.

4、 심장병발작

여행객이 갑자기 심장발작을 일으켰을때에는 인차 급하게 들거나 업어서 병원으로 데려가지 말아야 한다.그자리에 반듯하게 눕힌 다음 머리를 약간 높이고 환자의 가족이나 동행자에게 부탁하여 환자호주머니에서 비상약을 찾아서 먹게 한다.동시에 인차 부근의 병원의사를 불러 구급한 다음 병세가 조금 안정되면 병원으로 후송한다.

5、전갈이나 벌에게 쏘였을때

만약 전갈이나 벌에게 쏘였을때에는 방법을 대여 독이 빠지게 하여야 한다.입이나 빨대로 독즙을 빨아낸 다음 비누물로 씻는다.조건이 허락되면 5%소다수 혹은 3% 암모니아수로 상처를 씻은 다음 지통약을 복용시킨다.만약 여행자가 중초약에 대해 잘 안다면 대소엽,박하잎,양면침 등을 마구 찧어 부순 다음 상처에 붗인다.엄중하면 인차 병원에 후송하여 구급하여야 한다.

6、머리를 다쳤을때

만일 다른 사람과 부닥치거나 넘어져서 머리를 다쳤을때 크게 혹이 생겼더라도 근심할 필요는 없다.그러나 고열이 나거나 구역질하고 경련을 일으키고 투명한 체액(혈청,뇌에서 액체가 흘러나오때)이 흐르면 인차 병원에 후송하여야 한다.

7、목손상을 입었을때

경부에는 기관지,식도 및 신경이 있기에 인체의 중요한 부위이다.만약 손상을 입었을때에는 인차 병원에 후송하여야 한다.내부출혈을 억제하기 위하여 손상입은 곳을 냉찜질하여야 한다.출혈현상이 있을때에는 소독가제를 상처에 댄후 지혈시켜야 한다.누울때 몸을 반듯이 하고 베개를 사용하지 말아야 한다.이동할때 머리를 고정시켜야 한다.

8、등을 다쳤을때

환자를 단단한 목판우에 엎드리게 한다음 베개로 목과 허리부분에 받쳐주어 경추골이 자연스러운 곡선을 유지하도록 한다. 이동할때 반드시 경부도 고정시켜야 하며 옮길때 마구 흔들지 말아야 한다.

9、가슴이 부딫쳐 부상당했을때

가슴이 부딫쳤을때 골절 혹은 호흡곤란의 위험이 있으므로 인차 병원에 호송하며 냉찜질을 하여야 한다.환자를 조용히 두꺼운 이불우에 눕힌다음 아픈 쪽의 가슴을 아래로 향하게 한다.

여행안전상식

1、여행사의 "세가지 증서"가 다 갖추어져 있는지 검사해야 한다.

여행을 떠날때에는 반드시 좋은 여행사를 잘 선택하여야 한다.특히 여행사의 세가지 증서(업무경영허가증,영업허가증,세무등기증)가 다 갖추어져 있는가를 주의 하여야 하며 특별히 여행사의 경영범위를 잘 보아야 한다.국내여행사가 국내관광업무 만 취급할때에는 외국관광이나 대만여행은 경영할수 없다.

2、사전에 여행의외보험에 참가하여야 한다.

관광목적지를 선택한다음 여행사를 따라 여행할때에 우선 먼저 여행의외보험에 참가하는 것이 좋다.현재 많은 보험공사에서 이러한 보험종류를 취급하고 있다.만약 여행자가 자기절로 차를 몰고 여행할때에는 우선 먼저 관광구로 향하는 도로정황이나 주변환경을 익숙하게 알아야 하며 출발전에 차량의 안전설비를 잘 검사하고 상응되는 응급처리 준비를 다 해야 한다.동시에 한 두명의 경험이 풍부한 운전사를 청해 함께 엇갈아 가며 운전하여야 한다.

3、계약을 잘 체결하고 영수증을 요구하며 잘 보관하여야 한다.

여행사와 계약을 체결한 후 관련된 영수증을 요구한다음 잘 보관하여야 한다.여행객은 자세히 계약 조항을 읽어보고 쟁점이 있거나 트러불이 일어날 가능성이 있는데 대하여 상세하게 규정하여야 한다.여행중 만약 교통수단이 늦게 도착하여 가야 할 목적지를 참관하지 못한다던가 혹은 다른 교통수단을 이용한다던가 대체 혹은 보상조치가 있는지 없는지 등이다.

4、사전에 날씨정황을 요해하여야 한다.

여행을 떠날때 목적지의 최근 날씨에 대해 잘 요해한 다음 만단의 준비를 갖추어야 한다.

5、보험공사는 고위험활동을 담보하지 않는다.

여름철 휴가캠프나 자가여행 혹은 자유행(자기절로 요구를 제출하여 여행사에서 가이드나 차를 안배함)에 참가할때에는 보험에 참가하는것이 좋다.당지의 정황에 대하여 익숙하게 요해한 다음 관광활동내용에 관하여 잘 파악해야 한다.외출여행시 만약 절벽등반,표류,글라이더,번지점프와 같은 활동을 할때엔 안전에 주의하여야 한다.보험공사에서 이러한 고위험활동에 관해서는 담보하지 않기 때문이다.